Praćenje promjena bazalne tjelesne temperature (BTT) koriste žene kao najjednostavnija i najinformativnija metoda za procjenu zdravlja žena. Posebno je rasprostranjena među ženama koje planiraju trudnoću. Ispravno i redovito mjerenje omogućuje vam da odredite dan ovulacije, što uvelike povećava vjerojatnost začeća.

Odlučiti ćemo o normalnim BTT pokazateljima prije menstruacije

Vrijednosti bazalne temperature tijekom menstrualnog ciklusa su različite.

Njene fluktuacije uzrokovane su promjenom razine koncentracije određenih hormona u različitim fazama:

  • Menstrualna faza. Potječe od prvog dana krvavog pražnjenja, u prosjeku traje do pet do sedam dana. Karakterizira ga niska razina osnovnih ženskih hormona.
  • Folikularna faza. Broji se od prvog dana menstrualnog protoka, traje oko dvanaest dana. U ovoj fazi folikuli rastu, a jedan ili više njih ističu se po veličini i sadrže zrelo jaje. Taj rast osigurava folikula-stimulirajući hormon (FSH). Osim toga, razina estrogena raste, pod njezinim utjecajem jaje sazrijeva. Vrhunac proizvodnje hormona događa se dan prije ovulacije.
  • Ovulacijska faza. Započinje oko sredine ciklusa i traje oko tri dana. Oštar porast razine estrogena doprinosi skoku luteinizirajućeg hormona (LH) - prethodnika ovulacije, dok se razina FSH smanjuje.Zrelo jaje izlazi iz folikula, a sam folikul postaje mjesto rasta luteuma corpusa - privremene žlijezde koja proizvodi progesteron.
  • Lutealna faza. Trajanje mu je prosječno šesnaest dana. Karakterizira ga porast razine progesterona - hormona koji podržava trudnoću. Ako se trudnoća ne dogodi u ovom ciklusu, tada do kraja faze aktivnost luteusa corpusa blijedi, razina hormona se smanjuje i počinje menstruacija - početak novog ciklusa.

U pravilu, BT ima tendenciju smanjenja folikularne faze i povećanje vrijednosti nakon ovulacije. Temperatura 37-37.2 ° S. je norma za lutealnu fazu, a ako je došlo do trudnoće, visoke vrijednosti ostaju do razdoblja nakon porođaja.

Ako je došlo do trudnoće, a BTT vrijednosti su niske, to ukazuje na nedostatak hormona progesterona i moguću prijetnju od spontanog pobačaja.

U nedostatku trudnoće temperatura će se postepeno smanjivati, a do početka novog menstrualnog ciklusa bit će 36,6-36,7 ° C.

Temperaturni standardi tjedan dana prije menstruacije

Tjedan dana prije menstruacije prosječni BT indikatori kreću se u rasponu od 37-37,5 ° S. U tom je slučaju ponekad moguće popraviti kratkotrajno beznačajno smanjenje pokazatelja za 0,3 ° C. Takvo smanjenje može ukazivati ​​na implantaciju fetalnog jajeta u stijenku maternice. Pad temperature implantacije može biti popraćen manjim pjegama.

Standardi temperature 3 dana prije kritičnih dana

U nedostatku trudnoće, razina BT će se postupno smanjivati, a do prvog dana sljedeće menstruacije iznosit će 36,6 ° C. Ako je došlo do trudnoće, tada normalno, 3 dana prije menstruacije, njegovi će se pokazatelji nalaziti u rasponu od 37-37,5 ° S. Postoje situacije kada razina temperature opadne, a trudnoća je ipak došla. Takvi su pokazatelji karakteristični za stanje prijetećeg pobačaja i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.

Atipični pokazatelji temperature - što to znači?

Kod mjerenja BT, neki se pokazatelji mogu razlikovati od normalnih vrijednosti prema gore ili prema dolje.

Analiza izgrađenih grafikona temperature omogućuje vam da utvrdite moguća patološka stanja, na primjer:

  • Razina BT u lutealnoj fazi ciklusa se smanjila, a tijekom menstrualnog protoka uspostavljen je novi ciklus na oko 37 ° C. To ukazuje na mogući razvoj endometritisa.
  • Visoke fluktuacije BT tijekom ciklusa, graf ima mnogo vrhova i padova. Ova slika ukazuje na nedostatak estrogena.
  • Monotona krivulja koja se ne nalazi u sredini prijelaza s niskih na visoke pokazatelje može ukazivati ​​na odsutnost ovulacije. U ovom slučaju BT u lutealnoj fazi ne doseže razinu od 37 ° C.
  • Manjak prijelaza s niskog BT na visoke pokazatelje, blagi porast temperature u lutealnoj fazi može ukazivati ​​na nedostatak estrogena-progesterona.

Ovo je zanimljivo:bazalna temperatura

Bazalna temperatura prije menstruacije 38 ° C

Povećanje BT u lutealnoj fazi do 38 ° C nije norma. Kada se visoke temperature dugo ne snižavaju, to može ukazivati ​​na upalne procese u organima ženskog reproduktivnog sustava. Ako su registrirani za nekoliko ciklusa, trebali biste potražiti savjet od opstetričara-ginekologa.

Kako izmjeriti?

Potrebno je izmjeriti BT na sluznim dijelovima tijela, jer to daje najtočniji rezultat.

Temperatura se može izmjeriti:

  • Pod jezikom. Ova metoda mjerenja ima veliku pogrešku i ne odgovara uvijek stvarnosti.
  • U vaginu. Točnija metoda, ali ima i pogrešku.
  • Rektalno. Najpouzdanije svjedočanstvo daje upravo ova metoda mjerenja.

Prilikom mjerenja BT potrebno je pridržavati se osnovnih pravila i preporuka:

  1. Mjerenja se obavljaju svaki dan u isto vrijeme. Rezultat neće biti pouzdan ako se neka čitanja uzimaju ujutro, a druga uveče. Najoptimalnije razdoblje za mjerenje je 6-7 sati ujutro.
  2. Najbolje je izvršiti mjerenje odmah nakon buđenja. Ne pravite nepotrebne pokrete, pa biste trebali unaprijed pripremiti termometar i bilježnicu s olovkom kako biste zabilježili rezultat.
  3. Izmjerite temperaturu dok ležite.
  4. Koristite isti termometar. Najsigurniji i najlakši za uporabu je elektronički mjerni uređaj koji se odlikuje velikom točnošću i brzinom mjerenja.
  5. Potrebno je zabilježiti radnje neobične za uobičajeno stanje. Na primjer, stres, lijekovi, bolest.
  6. Istodobno s očitanjem temperature, treba zabilježiti prirodu pražnjenja.

U skladu s gornjim pravilima mjerenja, BT indikatori će najtačnije odražavati promjene koje se događaju u tijelu žene, što će omogućiti pravovremeno prepoznavanje i ne propustiti početak razvoja mnogih patoloških stanja.

Planiranje bazne temperature

Na temelju redovitih mjerenja BT pokazatelja, možete sastaviti graf. Ordinatna os čija je BT vrijednost, os apsces je dan ciklusa.

Točke na grafikonu označavaju sve temperaturne pokazatelje, počevši od prvog dana ciklusa. Zatim trebate spojiti sve točke u serijskoj liniji. U idealnom slučaju, ako nacrtate zamišljenu liniju u sredini, trebali biste dobiti dvofazni graf, čija lijeva strana ima niže pokazatelje od desne.

U ovom slučaju, prema stanju krivulje, prosječnoj razini temperature u određenom razdoblju menstrualnog ciklusa, kao i o trajanju faza, možemo izvući zaključke o:

  • Hormonska insuficijencija. Niske ili prekomjerno visoke prosječne temperature mogu ukazivati ​​na manjak estrogena, progesterona, prekomjernu proizvodnju prolaktina. Hormonski poremećaji mogu se također naznačiti smanjenjem ili povećanjem trajanja određenih faza menstrualnog ciklusa.
  • Predstojeća ovulacija. Pad, a zatim nagli skok temperature, ukazuje na ovulaciju i povoljne dane za začeće.
  • Napad trudnoće. U tom će slučaju u drugoj fazi temperatura imati povišene vrijednosti.
  • Prisutnost upalnih procesa u maternici ili prilozima. Takve uvjete karakteriziraju visoki BT indeksi u prvoj polovici ciklusa.
  • Nedostatak ovulacije. Odsutnost ovulacije naznačena je rasporedom BT-a, u kojem se tijekom menstrualnog ciklusa mogu vidjeti lagani porasti i padovi krivulje temperature.

Vrijedno je zapamtiti da raspored za jedan menstrualni ciklus nije informativan. Za točniju sliku potrebno je sastaviti najmanje tri grafikona na temelju BT indeksa tri uzastopna menstrualna ciklusa.

Štoviše, kršenja utvrđena na temelju rasporeda nisu specifična dijagnoza. Ako su pronađena odstupanja, za savjet se trebate obratiti stručnjaku.