Kršenje norme krvnog tlaka pogoršava pacijentovo stanje, a u nekim slučajevima ga potpuno zbunjuje u bolničkom krevetu. Bilo bi korisno za odraslu populaciju znati koliki bi „zdrav pritisak“ trebao biti za osobu. U nastavku su detaljno opisane norme o dobi ovog pokazatelja.
Sadržaj materijala:
Norma tlaka prema dobi:
Prvo morate pojasniti da norma krvnog tlaka prvenstveno ovisi o dobi pacijenta (napominje se uvjetno: dijete-tinejdžer-odrasla osoba). Također se uzima u obzir i njegov rod. Pokušavajući shvatiti koji je pritisak normalan za osobu, morate uzeti u obzir oba ova faktora.
Smjernice za odrasle
Ako govorimo o odraslim predstavnicima jačeg spola, tada su za njih optimalne granice tlaka 123 / 76-129 / 81 mmHg. Čl. Takvi su pokazatelji relevantni u dobi od 20 do 45 godina.
Za žene se sljedeći pokazatelji smatraju normalnim tlakom u dobi od 20 godina: 120/75 mm Hg. Čl. Ove su brojke relevantne čak i za 30 godina. Što se tiče pristojnog spola s 40 i 50 godina, ovi se pokazatelji mijenjaju i dobivaju se na sljedeći način - 127/78 mm Hg. Čl.
Norma kod djece
Općenito, "dječja granica" prema krvnom tlaku ne postoji. U beba se tlak obično mjeri samo ako postoje zdravstveni problemi. O njima ovise i utvrđene norme.
U pravilu, u dobi od 1 godine, minimalni / maksimalni niži krvni tlak trebao bi varirati između 40-50 / 50-74 mm RT. Čl. A minimalna / maksimalna gornja - 60-90 / 96-112 mm RT. Čl. Nadalje, s godinama se ovi pokazatelji postupno povećavaju. Do 12-15 godina donji se nalazi u rasponu od 70 / 80-86 mm Hg. A gornji je 110 / 126-136 mm Hg.
Normalan pritisak u adolescenata
Za adolescente (od 16 godina) već je utvrđena točna norma krvnog tlaka. RT je 100-120 / 70-80 mm. Čl. Ako su roditelji primijetili kršenje donjih ili gornjih granica, tada se dijete mora pokazati stručnjaku. Najvjerojatnije će mu biti dodijeljeno cjelovito ispitivanje, koje će utvrditi uzroke negativnih promjena.
Tablica standarda tlaka u ljudi
Donja tablica pokazuje da je norma pritiska kod osobe prema dobi ispunjena pokazateljima karakterističnim za apsolutno zdrave ljude. Ako je pacijent primijetio odstupanja od tih podataka prilikom mjerenja krvnog tlaka, tada biste trebali potražiti savjet stručnjaka.
| godine | Pavle | Tlak (norma) mmHg Čl. |
|---|---|---|
| 20 | M | 123/75 |
| 20 | F | 116/73 |
| 30 | M | 126/81 |
| 30 | F | 120/76 |
| 40 | M | 129/82 |
| 40 | F | 127/81 |
| 50 | M | 135/84 |
| 50 | F | 137/85 |
| 60 | M | 142/85 |
| 60 | F | 144/84 |
| 70 | M | 145/81 |
| 70 | F | 159/86 |
Na koje bolesti mogu ukazivati visoki ili niski krvni tlak?
Naravno, krvni tlak ne raste ili pada baš tako. Za to postoje određeni razlozi. Moraju ih točno odrediti kako bi odabrali odgovarajuću terapiju za pacijenta. Razlozi povećanja i smanjenja tlaka u osnovi su različiti.
Povišeni krvni tlak se također naziva "hipertenzija". Javlja se u dvije vrste. Prva vrsta je hipertenzija. Predstavlja kronični visoki krvni tlak. Do danas, čak i najkvalificiraniji stručnjaci ne mogu objasniti njegove razloge. Drugi tip je arterijska hipertenzija. Uz ovaj problem, primjećuje se periodično povećanje krvnog tlaka.
Do takvih promjena dolazi iz slijedećih razloga:
- stres i česte emocionalne nevolje;
- nepravilna neuravnotežena prehrana (posebno - veliki broj slane i masne hrane u prehrani);
- loše navike (pušenje, ovisnost o alkoholnim pićima);
- nedostatak tjelesne aktivnosti u svakodnevnom životu;
- težine.
Tlak može naglo skočiti nakon pijenja kave ili alkoholnih pića, pušene cigarete, uzimanja određenih lijekova, sportskog treninga ili kupanja. Za fer spol ovaj se problem često javlja tijekom menopauze.
U nekim slučajevima, visoki krvni tlak je simptom opasne bolesti.
Na primjer, može porasti sa:
- Dijabetes melitus.
- Ozbiljna bolest bubrega.
- Poraz srca.
- Problemi u štitnjači.
Liječnici nazivaju hipotenziju niskog krvnog tlaka.
Pad krvnog tlaka ima i svoje razloge. Među njima su sljedeći:
- teške infekcije (npr. sepsa);
- alergije;
- gastrointestinalne bolesti;
- bolesti srca i krvnih žila;
- uzimanje antidepresiva i / ili diuretika;
- značajan gubitak krvi;
- bolesti endokrinog sustava;
- dehidracija tijela;
- stroga dijeta s nedostatkom folne kiseline i određenim vitaminima;
- rad u štetnim uvjetima (pod zemljom, pri visokoj vlažnosti ili temperaturi itd.).
Osim toga, krvni tlak često pada kod trudnica. Ako malo padne, onda nije opasno za majku i plod. Oštra promjena položaja, na primjer, od ležećeg do sjedećeg, može dovesti do promjena o kojima se raspravlja.
Kako sniziti krvni tlak?
Ako se tlak u muškarcu ili ženi pokazao vrlo visokim, tada morate odmah pozvati hitnu pomoć. Dok liječnici stignu do mjesta, morat će sjesti pacijenta na sofu i staviti mu jastuk ispod glave. Odjeća koja se komprimira na prsima uklanja pacijentu, noge su umotane. Na mišiće tele možete pričvrstiti toplu jastučicu za grijanje.
Da se pacijent ne nervira, vrijedi mu dati bilo koji sedativ. Ako ima bolove u predjelu prsa, važno mu je uzeti tabletu nitroglicerina ili uzeti 5-6 komada glicina ispod jezika.
Ako snižavanje krvnog tlaka ne zahtijeva hitnost, tada možete početi postepeno poboljšavati svoje stanje. Za početak, iz prehrane isključite jak čaj, kavu, alkoholna pića, dimljeno meso, vrlo slanu i masnu hranu. Ako je moguće, sol je najbolje ukloniti iz prehrane.
Ako je život pun uzbuđenja, tada bi trebalo uložiti posebne napore kako biste normalizirali svoje emocionalno stanje. Možete uzeti prirodne sedative. Na primjer, tinktura limuna, valerijane, božura i drugih sličnih.
Da biste održali zdravlje, morate prestati pušiti i snižavati kolesterol. Bilo bi korisno ukloniti višak tekućine iz tijela. Na primjer, pomoću infuzije diuretskog bilja.
Treba voditi računa o redovitoj fizičkoj aktivnosti i početi gubiti kilograme. Glavna stvar je da se za to ne koriste stroge dijete i iscrpljujuće vježbe.
Od lijekova koji se koriste za snižavanje krvnog tlaka koriste se Dibazol, Phentolamine, Anaprilin, Pentamine i drugi slični. Njihov odabir i određivanje doze trebao bi obavljati isključivo liječnik.
Kako povećati pritisak kod kuće?
Kako ne biste pretrpjeli promjene u krvnom tlaku i, posebno, njegovo snižavanje, vrijedno je pravilno sastaviti svoj plan odmora i budnosti. Hipotonični bolesnici trebaju spavati najmanje 9-10 sati. Preporučljivo je opustiti se i danju.
Za pacijenta, svakodnevne vježbe trebaju biti lagana gimnastika i kontrastni tuš. Morate jesti pod smanjenim tlakom često, ali u malim obrocima. Dijeta treba biti zdrava i uravnotežena.
Kod hipotenzije radno mjesto mora biti dobro osvijetljeno. Potrebno je i redovito provjetravati sobu.
Što se tiče narodnih lijekova, s hipotenzijom možete piti tinkturu Eleutherococcusa ili ginsenga. Na 32-33 kapi po obroku. Šalica jakog zelenog čaja ili kave također će pomoći da brzo povećate pritisak.
Ako je pritisak počeo naglo padati, a pacijent se osjećao bolesno, tada treba staviti jezik na jezik. To će stanje brzo ublažiti. Sol zamijenite konzerviranim krastavcem ili slanim orasima. Pomaže i nanosi na pete rez prirodnog tkiva, obilno umočen u jabučni ocat. Ovaj postupak ublažava glavobolju koja je posljedica pada krvnog tlaka.
Povećava pritisak i vrući čaj od hibiskusa. Glavna stvar je ne zaboraviti da kada je hladno, takav crveni napitak daje suprotan učinak. Čaj treba biti svježe skuhan. U njega se može dodati šećer.
Ako vam je eterično ulje klinčića ili jasmina pri ruci, možete ga baciti na maramicu i nekoliko minuta udahnuti ugodnu aromu. Komad kvalitetnog čaja od tamne čokolade i đumbira također će pomoći povećati pritisak. Korijen đumbira također jača krvne žile mozga i srca.
Od lijekova za svrhu koja se raspravlja koristi se Citramon, Askofen, Noradrenaline, Mesatone i drugi slični. Dopušteno je koristiti askorbinsku kiselinu, koja povećava elastičnost krvnih žila.
Kako izmjeriti pritisak?
Kod nekih tegoba liječnici preporučuju pacijentima da redovito redovito mjere vlastiti pritisak kod kuće i prate njegovo djelovanje. To se radi prilično jednostavno. Stanje osobe treba biti mirno.
U gornjem dijelu podlaktice uvijek je poseban uređaj za mjerenje krvnog tlaka. Da biste odredili „prikladnu“ ruku, morate izmjeriti razmatrani indikator na oba udova s razmakom od nekoliko minuta. Postupak se ponavlja 3-4 puta. Rezultati se unose u tablicu. Ruka na koju su fiksirane veće vrijednosti koristit će se za mjerenje krvnog tlaka u budućnosti.
Najčešće se mjerenja provode elektroničkim i mehaničkim tonometrom. Dijagram procesa ovisit će o odabranom uređaju.
Ako se koristi elektronički uređaj, tada je potrebno:
- Podignite rukav i stavite posebnu manžetnu tonometra.
- Stavite ruku na stol u razini srca i pritisnite gumb uređaja.
- Očekujte rezultate na ekranu s instrumentima.
- Postupak ponovite nakon 6-7 minuta za izračun prosječne vrijednosti.
Ako je odabran mehanički tonometr, morate:
- Opustite se, po potrebi se zagrijte.
- Sjednite s podrškom na stražnjoj strani sofe, opustite noge i zapešća.
- Stavite ruku na stol približno na razini srca, stavite na njega posebnu manžetnu. Kažiprst treba slobodno prolaziti između zadnje i podlaktice. Donji rub manžete je 2,5 cm iznad nabora lakta.
- Instalirajte fondoskop u fokosi lakta na mjestu gdje je puls jasno palpiran, i popravite ga prstom.
- Pritegnite vijak na strani „žarulje“ i umetnite zrak u manžetnu sve dok igla tonometra ne pokaže vrijednost 210.
- Otpustite "žarulju" i malo otvorite bočni ventil u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
- Slušajte i pratite ljestvicu tonometra do prvih otkucaja. Lik na kojem su se čuli bit će pokazatelj gornjeg tlaka. A indikator na kojem će se čuti posljednji razlikovni zvuk pokazat će niži tlak.
