Smokve pomaže u borbi protiv hipovitaminoze, daje vitalnost, poboljšava rad crijeva. Pomoću nje pročišćavaju tijelo od toksina i povećavaju izlučivanje majčinog mlijeka. Smokva plodovi sadrže puno fruktoze - to je korist i šteta smokve organizmu.

Korisna svojstva smokava za tijelo

Smokve su plod smokve (smokve). Zbog slatkoće i sočnosti naziva se i vinska bobica. Smokve se koriste sirove ili u obliku suhog voća, koriste se u narodnoj medicini. Svježe i sušeno voće neznatno se razlikuju po svojstvima i opsegu.

Kakva je korist od svježih smokava?

Plodovi smokve često se jedu prilikom gubitka kilograma, jer su izvrsna zamjena za šećer.

Evo za koje su svježe smokve dobre:

  1. Zasićuje tijelo vitaminima B1, B5, B6, B9, A, C, K, PP i hranjivim tvarima. Kalorični sadržaj mu je 74 kcal / 100 g. Bogat je voćem i mineralnim spojevima. Sadrže kalcij, magnezij, mangan, željezo i bakar.
  2. Održava funkcionalno stanje imuniteta.
  3. Pomaže u brzom rješavanju respiratornih infekcija.
  4. Utječe na zdravlje srca i krvnih žila: normalizira krvni tlak, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka, snižava "loš" kolesterol.
  5. Ima diuretski učinak, pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela.
  6. Ubrzava metabolizam.
  7. Normalizira probavne procese, sprečava zatvor.
  8. Pomaže u uklanjanju toksina i alkohola.
  9. Povećava brzinu regeneracije oštećenih tkiva.
  10. Sprječava razvoj bolesti reproduktivnog sustava.

Uz navedena svojstva, upotreba svježih plodova smokve daje i antidepresiv. Plod potiče proizvodnju hormona koji daje osjećaj zadovoljstva.

Prednosti suhih smokava

Osušene bobice vina koriste se i u tradicionalnoj medicini. U kuhanju se koristi za pripremu zdravih jela.

Da biste saznali što su suhe smokve, pogledajte popis:

  • brzo ugasi apetit zbog visokog sadržaja kalorija (257 kcal / 100 g);
  • povećava elastičnost vena i arterija;
  • pomaže povećati hemoglobin;
  • inhibira razvoj tumora;
  • pomaže kod konstipacije i crijevnih grčeva;
  • potiče apetit;
  • pozitivno utječe na stanje kože;
  • olakšava tijek respiratornih bolesti.

Ponekad se koristi sušeno voće za povećanje učinkovitosti mentalne aktivnosti.

Kontraindikacije i šteta od jedenja smokava

Zbog velike količine fruktoze, suho voće treba konzumirati u ograničenim količinama. Ali postoji niz bolesti kod kojih se plodovi smokve ne preporučuju. Stroge kontraindikacije uključuju pojedinačnu netoleranciju na plod i sklonost alergijskim reakcijama.

Evo popisa bolesti kod kojih se smokve mogu jesti malo i to samo uz dozvolu liječnika:

  1. Dijabetes melitus.
  2. Pretilost.
  3. Kronični gastritis.
  4. Patologija slezene i jetre.
  5. Gastrointestinalni čir.
  6. Pankreatitis u kroničnom obliku.
  7. Kamenje mjehura
  8. Giht u kroničnom obliku.

Ako se vinska bobica konzumira umjereno, tijelu neće biti štete. Dnevna norma za odraslu osobu je 2 kom. dnevno, za djecu - 1 kom.

Zlouporaba smokava može uzrokovati sljedeće probleme:

  • razvoj dijabetesa;
  • debljanje;
  • loša opstrukcija crijeva;
  • osipi na koži, akne;
  • smanjenje pritiska.

Pored toga, da bi se dobio tržni izgled, vinske bobice se ponekad obrađuju kemikalijama. To može dovesti do crijevnih poremećaja.

Recepti tradicionalne medicine sa smokvama

Korisna svojstva smokava omogućuju njegovu uporabu u tradicionalnoj medicini za ublažavanje simptoma određenih bolesti. Evo nekoliko učinkovitih receptura narodnih vinskih bobica.

Infuzija mlijeka od grlobolje

Alat omekšava glasnice i smanjuje bol u grlu, pa se često koristi tijekom tonzilitisa i faringitisa.

Recept je vrlo jednostavan:

  1. 20 g suhog voća i nasjeckajte u blenderu.
  2. Zagrijte mlijeko (250 ml) i na njega sipajte suho voće.
  3. Inzistirajte dok se ne ohladi.

Dnevna doza lijeka (250 ml) treba podijeliti u 5 doza. Nije zabranjeno dodavati malu količinu meda u već ohlađenu infuziju, to će poboljšati korisna svojstva smokava.

Zanimljivo je da će takav popularni lijek pomoći da se riješite zatvor. U ovom slučaju, dnevni dio podijeljen je u 2-3 doze.

Juha od mliječnog kašlja

Za bolesti pluća i bronha, da biste dobili osloboditi od napada kašlja, narodni lijek priprema se prema sljedećem receptu:

  1. U malu posudu stavite 100 g suhih bobica;
  2. Ulijte mlijeko (500 ml);
  3. Dovedite do vrenja;
  4. Osušeno voće kuha se u mlijeku na laganoj vatri 10 minuta;
  5. Inzistirati 3 sata;
  6. Filter.

Ne trebaju vam bobice same, ali mliječni čorbi stekli su ljekovita svojstva. Treba ga piti zagrijano 4 puta dnevno. Jedna porcija lijeka je ½ šalice.

Losioni od apscesa

Smokve sadrže antiseptičke tvari, pa se mogu koristiti za kožne bolesti. Za brže sazrijevanje apscesa, rezane vinske bobice treba nanijeti na bolno mjesto. Možete koristiti suho voće, ali prvo ih morate namočiti u vodi.

Laksativni slatkiši

Voćne mješavine već se dugo koriste u narodnoj medicini za poboljšanje probave i ublažavanje opstipacije.

Evo jedne od mogućnosti laksativa s dodatkom vinskih bobica:

  • 100 g suhih bobica (smokve + grožđice) pomičite u brusilici za meso;
  • U dobivenu masu dodajte začine - đumbir i muškatni oraščić (½ žličice svakog);
  • pomiješajte i temeljito promiješajte sastojke;
  • podijelite na dijelove i razvaljajte masu u kuglice promjera 1 cm;
  • čuvajte slatkiše u hladnjaku.

Takav laksativ najbolje je uzimati navečer za 1-2 kom.

Digestivni sapun

Za bolove u želucu i za spor probavu u crijevima koriste se namočene smokve. Osušene bobice (3 kom.) Zdrobite i prelijte hladnom vodom. Narodni lijek treba uzeti ujutro: piti infuziju zajedno s mokrim bobicama.

primjena

Plodovi smokve mogu imati različite učinke na ljude, ovisno o njihovom spolu, dobi i fiziološkom stanju. Razgovarajmo više o dobrobiti i šteti smokava za razne skupine stanovništva.

Smokve za djecu

Unatoč svim korisnim plodovima, ne smije se davati novorođenčadi do godinu dana, jer može poremetiti probavu. Djeci starijoj od 1 godine tjedno se može dati polovica suhih smokava. Djeca vrtlara i školskog uzrasta već mogu jesti 1 vinsku bobicu.

U kojim slučajevima se djetetu mogu davati smokve?

  1. Za probleme sa stolicom (zatvor), smokve 1 svaka. konzumira se dnevno 3-5 dana. Ako se očekivani učinak ne dogodi, trebate odmah konzultirati liječnika!
  2. Za slatke zube sušeno voće će biti zdravije od slatkiša. Ali nemojte previše zlostavljati, jer šećeri i kiseline sadržane u smokvama doprinose uništavanju cakline.

Smokve se obično dodaju dječjim žitaricama kako bi im pružile ugodan okus.

Smokve za muškarce

Među adetima tradicionalne medicine postoji mit da se uz pomoć smokava impotencija može izliječiti. Zapravo, to nije moguće.

Plodovi smokve mogu se pripisati afrodizijacima: povećavaju osjetilnu percepciju i seksualnu energiju zdravih muškaraca, ali ne mogu izliječiti seksualnu disfunkciju.

Za žene

Ali za žene je slatko voće korisno, posebno za menstrualne bolove. Slabi bol, pomaže u borbi protiv slabosti. S predmenstrualnim sindromom poboljšava raspoloženje, izglađuje mentalne reakcije.

Vinska bobica korisna je i za buduće majke. Zahvaljujući vitaminu B9 održava se stabilno stanje zdjeličnih organa, ista supstanca utječe na zdravlje placente.

Tijekom trudnoće i dojenja

Trudnice često pate od opstipacije, pa im je obično dopušteno jesti smokve. I u 2. i 3. tromjesečju, vinske bobice čak se preporučuje jesti u malim količinama. Neki liječnici vjeruju da jedenje smokava lakše i brže rađa.

Smokve možete jesti i dojiljama. Pozitivno utječe na izlučivanje mlijeka, ne izaziva alergijske reakcije kod djeteta. A plodovi smokve pomažu u borbi s anemijom kojoj su izložene mnoge žene nakon rođenja.

Kako odabrati i pohraniti smokve?

Smokve su subtropsko voće, pa je u sjevernim krajevima rijetko moguće kupiti visokokvalitetne i svježe bobice vina. Oni se brzo pogoršavaju sami, a neizbježno drhtanje tijekom prijevoza oštećuje kožu ploda, što rezultira raznim mikroorganizmima koji prodiru unutra. Rok trajanja svježih smokava nije veći od 10 dana. Kako se plodovi ne bi pokvarili, mogu se unaprijed ubrati. U tom će se slučaju vrijeme skladištenja povećavati, ali voće će biti gotovo bez ukusa.

Ako ste se popeli na tople krajeve (barem do Crnog mora), možete probati svježe smokve.

Evo nekoliko stvari koje trebate potražiti prilikom odabira:

  1. Izgled kore. Ne bi trebao imati udubljenja, ogrebotine ili proboje.
  2. Tvrdoća. Kada je pritisnete prstom, zrela smokva je malo meka. Ako je voće ukočeno, tada je nezrelo.
  3. Miris. Zrele bobice vina vrlo su mirisne.

Ali ne vrijedi obratiti pažnju na boju: ovisno o sorti, smokve su zelene, ljubičaste, žute boje.

Plodovi smokve u hladnjaku mogu se čuvati do 10 dana, ali već četvrti dan nakon sakupljanja aroma slabi, a okus se pogoršava.Također, svježe voće može se smrznuti do 1 godine.

Prilikom odabira suhih smokava koristite sljedeće savjete:

  1. Kupite voće žute i svijetlosmeđe nijanse.
  2. Dajte prednost sušenom voću s mat premazom. To pokazuje da je voće prekriveno izbočenim šećerom. Ako površina blista i sjaji, smokve se jasno obrađuju nečim što daje proizvodu atraktivan izgled.
  3. Stisnite sušeno voće u prstima, mora biti elastično. Ne treba kupovati presušene smokve.

Ako ste za budućnost kupili sušenu vinsku bobicu, možete je spremiti u platnene vrećice ili kartonske kutije. Treba ih staviti na hladno mjesto. Vodite računa da vlaga u skladištu nije visoka, jer će se u protivnom sušeno voće početi plijesniti.

Plodovi smokve su ukusna i zdrava delicija kojom se možete riješiti probavnih tegoba i ublažiti simptome prehlade. Ali zloupotreba ovih suhih plodova je štetna zbog velike količine šećera i visokog udjela kalorija.

Povezano Softver:Više od autora: