Prema normama, učestalost pokreta crijeva trebala bi biti najmanje 3 puta tjedno. Ako se to događa rjeđe, govorimo o patologiji - kašnjenju defekacije, što se naziva zatvor. Potencijalno, ova situacija može dovesti do ozbiljnijih problema, do začepljenja crijeva. Kako se riješiti zatvor, opisano je u predloženom članku.
Sadržaj materijala:
Kako se brzo riješiti bolesti kod kuće?
U liječenje opstipacije uključen je gastroenterolog. Prijaviti se za njega na početnom savjetovanju je obavezno jer se na pozadini mnogih bolesti može razviti kašnjenje u radu crijeva. Ali ako je uzrok greška u prehrani ili načinu života, možete se sami nositi sa opstipacijom, kod kuće.
U odraslih
U zdravih odraslih osoba problemi sa stolicom nastaju u sljedećim situacijama:
- „Sjedeći“ rad;
- grickalice u pokretu, jedu puno hrane s malo kalorija, ugljikohidrata;
- nedovoljan unos vode;
- brojni stresovi, tjeskoba;
- kršenja režima dana, prekomjeran rad.
Vrlo je teško riješiti se zatvor bez uklanjanja njegovih uzroka. Stoga je prije svega potrebno prilagoditi način života.Istodobno, možete pomoći tijelu da uspostavi redovitu stolicu uz pomoć sredstava, o čemu će detaljno biti riječi u nastavku.
U starijih ljudi
Kašnjenje u defekaciji kod starijih osoba prirodni je fenomen povezan s fiziološkim procesom starenja. S godinama se osjetljivost živčanih završetaka koja regulira aktivnost aparata za zatvaranje analnog kanala postupno smanjuje. Kao rezultat toga, osoba ne osjeća uvijek poriv za defekacijom na vrijeme i razvija se zatvor.
Više materijala:laksativi za zatvor kod starijih osoba
Zadržavanje stolice u starijih osoba povezano je i s općim smanjenjem motoričke aktivnosti i upotrebom velikog broja lijekova.
Zatvor se također može razviti na pozadini bolesti:
- dijabetes melitus;
- multipla skleroza;
- Parkinsonova bolest;
- ateroskleroza trbušne aorte;
- disfunkcija štitnjače;
- bolesti gastrointestinalnog trakta.
Kao i u drugim slučajevima, zatvor kod starijih osoba treba liječiti nakon utvrđivanja uzroka. Osim toga, nakon 60 godina, osoba mora strogo pratiti pravilnost pokreta crijeva, navikavajući tijelo da "hoda po satu".
Kod djece
Do 3. godine života, dijete bi trebalo ići u lonce barem 6 puta tjedno. Za djecu stariju od 3 godine utvrđuje se norma učestalosti pokreta crijeva, kao i za odrasle - najmanje 3 puta tjedno.
Kašnjenje stolice kod djeteta može biti povezano s različitim razlozima:
- organske, povezane s urođenim malformacijama crijeva;
- funkcionalna, uzrokovana disbiozom, nedostatkom enzima, helminthiases, rahitisom, lošom prehranom i bolestima želuca i crijeva;
- psihološke, koje se obično javljaju nakon postavljanja djeteta u vrtić i povezane su s povećanom anksioznošću i svjesnim obuzdavanjem utroba.
Postoje i povremene opstipacije kod djece prouzročene zbijanjem izmeta (zbog dehidracije ili upotrebom proizvoda za učvršćivanje) ili smanjenjem peristaltike kod zaraznih bolesti.
Nije teško spasiti dijete od jednokratne opstipacije. Dovoljno je povećati unos tekućine i isključiti problemski proizvod iz njegove prehrane. U ostalim je slučajevima potrebno utvrditi uzrok poremećaja i ukloniti ga.
Tijekom trudnoće
Zatvor tijekom trudnoće je čest, posebno u kasnijim fazama. Tijekom tog razdoblja maternica komprimira donji dio crijeva, ometajući normalnu pokretljivost. U ranijim datumima porast koncentracije hormona progesterona igra ulogu. Usporava pokretljivost i crijeva i žučnog mjehura, što utječe na prolazak izmeta i probavu uopće.
S tim u vezi, pitanje kako se riješiti zatvor kod trudnoće nije brzo riješeno.
Mnogi laksativni lijekovi su kontraindicirani ženama u situaciji.
Stoga je potrebna prevencija:
- stalno praćenje prehrane;
- dovoljna motorička aktivnost;
- režim pijenja.
U nekim slučajevima iritativni laksativi mogu pomoći, čiji je detaljan opis dan u nastavku.
Najučinkovitiji laksativi
Lijekove treba savjetovati nakon savjetovanja s liječnikom i utvrditi uzrok poremećaja defekacije.
Nadražujući lijekovi
Sredstva koja uzrokuju hitno zatvaranje crijeva su laksativni čepići. Aktivne tvari koje čine svoj sastav, jednom u donjem crijevu, iritiraju živčane završetke smještene na analnom sfinkteru. Kao rezultat toga, postoji potreba za porazom.
Najučinkovitiji nadražujući lijekovi su sljedeći:
| ime | Način primjene | kontraindikacije |
|---|---|---|
| Svijeće s glicerinom | Rectalno, nakon 20 minuta nakon jela. Odrasli i djeca starija od 7 godina - 1 svijeća s dozom 2,11 g. Djeca od 3 do 7 godina - 1 svijeća s dozom od 1,24 g. Djeca mlađa od 3 godine - pola svijeće s dozom od 1,24 g. | • pukotine u anusu; • krvarenje iz rektuma; • pogoršanje hemoroida; • tumori i upale sluznice rektuma; • upala slijepog crijeva. |
| „Bisakodil” | Rektalno 1 puta dnevno, bez obzira na unos hrane. Odrasli i djeca starija od 12 godina - 1-2 svijeće s dozom od 10 mg. Djeca od 8 do 12 godina - 1 čepić s dozom od 10 mg. Djeca od 2 do 8 godina - pola svijeće s dozom od 10 mg. | • upala i krvarenje u crijevima; • pogoršanje hemoroida; • spastički zatvor; • opstrukcija crijeva; • upala slijepog crijeva i peritonitis; • starost do 2 godine. |
Glicerinski čepići djeluju gotovo trenutno - unutar 15-20 minuta nakon primjene. Biksakodilni čepići su mekši, učinak njih razvija se nakon otprilike 1 sata.
Važno je zapamtiti da su iritantni lijekovi simptomatski lijek.
Prikladni su za jednokratno olakšanje, ali ne možete ih koristiti svakodnevno.
punila
Punila su aditivi u hrani koji povećavaju količinu izmeta bez da se probavi ili apsorbira. Mogu biti prirodnog ili sintetičkog podrijetla.
Među učinkovitim crijevnim pomoćnim tvarima mogu se istaknuti:
| prirodni | sintetski |
|---|---|
| • vlakno “čišćenje Sibira”; • vlakno "Rutacel"; • mekinje raži, zob, pšenica; • Vlakna od ribe s jabukovim pektinom i FortiFi spirulinom u prahu. | • mikrokristalna celuloza Ankir-B. |
Bez obzira na podrijetlo, mehanizam djelovanja svih crijevnih pomoćnih tvari je isti. Jednom u crijevu upijaju vodu, nabubre, istežu zidove crijeva i uzrokuju refleksni odgovor.
Kontraindikacije uzimanja ovih lijekova su:
- sindrom iritabilnog crijeva;
- trudnoća;
- crijevna atonija;
- opstrukcija crijeva.
Učinak punila je spor, odgođen. Učinak se javlja najmanje 12 sati kasnije, ponekad nakon 1-3 dana. Da bi se povećala učinkovitost ove skupine sredstava, potrebno je pridržavati se režima pijenja, pijući najmanje 2 litre vode dnevno.
Laksativni prebiotici
U skupinu prebiotika treba potražiti najsigurnije lijekove za zatvor.
Ta sredstva omogućuju vam uspostavljanje crijevnog tranzita, povećavajući aktivnost korisne mikroflore:
| ime | Način primjene | kontraindikacije |
|---|---|---|
| "Laktusan" | U obliku tableta ili sirupa s hranom tijekom 2 tjedna. Odrasli - 4-5 tableta ili 10 ml sirupa 2 puta dnevno. Djeca - 3 tablete ili 5 ml sirupa 2 puta dnevno. | • nedostatak laktaze; • galaktozemije; • opstrukcija crijeva. |
| "Normase" | U obliku sirupa ujutro nakon obroka 1-4 mjeseca. Odrasli: prva tri dana - 15–40 ml svaki, sljedećih 10–25 ml svaki. Djeca starija od 6 godina: prva 3 dana - 15 ml, sljedeća - 10 ml. Djeca od 1 do 6 godina: 5-10 ml dnevno. Djeca mlađa od 1 godine - 5 ml dnevno. | • netolerancija na fruktozu, galaktozu; • galaktozemije; • opstrukcija crijeva; • krvarenje u crijevima; • upala slijepog crijeva. |
Prebiotici imaju blagi učinak i ne izazivaju ovisnost, pa se koriste dulje vrijeme i imaju minimum kontraindikacija. Učinak takve terapije je vrlo trajan.
Osmotski laksativi
Slani laksati nazivaju se osmotskim.
Mehanizam njihova djelovanja je sljedeći:
- fiziološka otopina zadržava vodu u crijevnom lumenu;
- izmet se omekšava, povećava se njihov volumen;
- osmotski tlak u crijevima se povećava i postoji nagon za defekacijom.
U skupinu osmotskih laksativa uključuju se sljedeći lijekovi:
| ime | Način primjene | kontraindikacije |
|---|---|---|
| "Forlaks" | Otopite prašak u vodi i uzimajte oralno 2 puta dnevno. Odrasli - 1 vrećica ujutro i navečer. Djeca ispod 12 godina - pola vreće ujutro i navečer. | • ulcerozne lezije crijeva; • crijevna opstrukcija; • individualna netolerancija; • starost do 8 godina. |
| "Tranzipeg" | Otopite prašak u 0,5 šalica vode i uzmite oralno. Odrasli - 1-2 vrećice s dozom od 5,9 g ujutro. Djeca od 1 godine do 6 godina - 1 vrećica s dozom 2,95 g. Djeca starija od 6 godina - 1-3 vrećice s dozom 2,95 g. | • opstrukcija crijeva; • fenilketonurija; • dehidracija; • ispiranje debelog crijeva; • perforacija crijeva; • individualna netolerancija |
| "Microlax" | Rectalno, davanjem lijeka preko vrha epruvete mikroklizatora. Odrasli i djeca od 3 godine - puna cijev. Djeca mlađa od 3 godine - do posebne oznake na cijevi. | • individualna netolerancija. |
Osmotski laksativi ne uzrokuju ovisnost i razvoj sindroma lijenog crijeva, pa ih možete uzimati duže vrijeme. Međutim, kako bi se izbjegla dehidracija, ne preporučuje se uporaba lijekova ove skupine dulje od 3 mjeseca.
Alternativne metode liječenja
Mnogi narodni lijekovi savršeno se nose s funkcionalnom opstipacijom i mogu djelovati kao alternativno ili pomoćno sredstvo u liječenju.
Voće, bobice i povrće
Svježe povrće, voće i bobice sadrže puno vlakana i zamjena su farmaceutskih crijevnih punila.
Izraženi laksativni učinak posjeduje:
- repa;
- sve vrste kupusa;
- bundeve;
- odvod;
- jabuke;
- kivi;
- smokve;
- marelice;
- grožđe;
- dinja i lubenica.
Voće i bobice zadržavaju laksativna svojstva u suhom obliku, tako da je korisno u prehranu uključiti suho voće - suhe šljive, grožđice, suhe marelice, datulje.
Za razliku od farmaceutskih crijevnih pomoćnih sastojaka, oni nisu kontraindicirani tijekom trudnoće.
Trava i sjeme
Neke biljke poboljšavaju crijevnu pokretljivost i dio su ljekarničkih laksativa i biljnih pripravaka:
- Senna list (aleksandrijski list);
- heljda (joster laksativ);
- sladić (licorice);
- laneni obični;
- alge (morske alge).
Također, za poboljšanje crijevnog tranzita možete koristiti lanene sjemenke i sjeme plantane, koje sadrže puno sluzi i blagotvorno utječu na stvaranje izmeta.
Biljna ulja
Biljna ulja pomažu u pročišćavanju crijeva zahvaljujući stimulativnom učinku na žučni mjehur. Provocirajući proizvodnju žuči i njeno oslobađanje u crijevima, oni snažno povećavaju peristaltiku.
Kao brzo djelujuće laksativ koriste se sljedeća ulja:
- suncokreta;
- morska heljda;
- maslinovo;
- laneno;
- Kotač.
Kontraindikacija za uporabu - trudnoća, žučna bolest, dob do 6 godina.
U ostalim slučajevima 1 žličica bilo kojeg ulja pomiješa se s 1 šalicom kefira s niskim udjelom masnoće i popije se ujutro na prazan želudac.
Pročišćavanje vode
Liječenje zakašnjelog crijeva s mineralnom vodom uključeno je u programe mnogih lječilišta. Zapravo je voda snažne mineralizacije osmotski laksativ.
Sljedeće su vrste osobito korisne kod opstipacije:
- sulfatna voda - "Essentuki br. 20";
- kloridi - Essentuki br. 4, Aksu;
- natrij - „Smirnovskaya“, „Narzan“;
- Magnezij - "Erinsky";
- magnezijev sulfat - "Uglichnaya", "Mirgorodskaya".
Mineralna voda se pije prije jela u 1 šalici, polako, u velikim gutljajima. Bolje je da je bez plinova i da ima temperaturu od 18-240C.
Sapun za zatvor
Laksativi sapuna stari su način za poticanje hitne evakuacije crijevnog sadržaja. Ovaj je alat alternativa ljekarničkim čepićima iritantnog učinka.
Mali komad je izrezan iz šanka za domaćinstvo ili dječje sapune, koji se daje rektalno. Pozivanje na pokrete crijeva događa se brzo - nakon 10-20 minuta. Kontraindikacije za uporabu iste su kao i za lijekove koji iritiraju ljekarnu.
Laksativna hrana
Pored voća i povrća bogatog vlaknima, laksativni učinak možete postići jedući sljedeće proizvode:
| Grupe proizvoda | Popis proizvoda |
|---|---|
| Udio vlakana | • integralni kruh; • zobena kaša; • heljda; • smeđa riža; • matice. |
| Bogata je fruktozom, dekstrozom, levulozom | • med; • šećer; • džemovi, slatki kompoti, džemovi. |
| Bogat je organskim kiselinama | • masni mliječni proizvodi; • kiseli kupus; • kiselo povrće. |
Slana masna riba ima i laksativni učinak. Zadržavajući vodu u crijevima i stimulirajući žučni mjehur, ovaj proizvod djeluje poput osmotskog laksativa.
Dijeta za bolest
Dijeta sa sklonošću zatvoru trebala bi uključivati obaveznu svakodnevnu upotrebu prvih jela - povrtne juhe, bor, brodon, kiseli krastavci. U prehranu se preporučuje unos velikog broja salata od svježeg povrća ili voća, vinjegre, fermentiranih mliječnih proizvoda.
Jela od mesa i ribe treba jesti štedljivo. Bolje ih je kuhati u komadima jer mljevenje u mljeveno meso usporava pokretljivost. Od priloga treba imati prednost žitarica, isključujući bijelu rižu.
Prehrana za zatvor treba biti podložna tri zlatna pravila:
- biti frakcijski (5-6 puta dnevno u malim obrocima);
- sadrže najmanje 50% grubih vlakana;
- uključuju veliku količinu vode (najmanje 1,5 litara dnevno).
Alkoholna pića su potpuno eliminirana jer uzrokuju dehidraciju, inhibiraju jetru i pogoršavaju problem.
Vježbanje i masaža kod kuće
Vježbanje i masaža izvrsna su pomoć u liječenju opstipacije.
Najjednostavniji kompleks izvodi se ujutro, prije doručka, odmah nakon buđenja:
- zamotajte ruku u vlažni hladni ručnik, nekoliko minuta kružno trljajte trbuh u smjeru kazaljke na satu;
- nakon masaže noge su naizmjenično savijene u koljenima i pritisnute na trbuh;
- ustati iz kreveta, popiti čašu mineralne vode i obaviti 10 čučnjeva;
- u posljednjem čučnju čučeći nekoliko minuta.
Ovaj se kompleks preporučuje svima osim trudnicama.
Enem za zatvor
Dijete se daje klistirom uz pomoć gumene "kruške" šprice. Za odraslu osobu postupak se izvodi s šoljom Esmarch.
Količina vode određuje se na osnovu dobi:
- novorođena djeca - 25 ml;
- djeca mlađa od 6 mjeseci - 30-60 ml;
- djeca mlađa od 1 godine - 150 ml;
- djeca mlađa od 2 godine - 200 ml;
- djeca od 2 do 5 godina - 300 ml;
- djeca od 5 do 10 godina - 400 ml;
- djeca od 10 do 14 godina - 500 ml;
- djeca starija od 14 godina i odrasli - 1-2 litre.
Vrh štrcaljke ili Esmarchova krigla mazani su vazelinom. Potrebni volumen tople vode polako se uvodi u ležeći položaj na lijevoj strani.
Čišćenje crijeva klistirima kontraindicirano je kod hemoroida, upala i krvarenja u crijevima, procesa raka, prolapsa rektuma.
Kako bi se izbjegao razvoj disbioze, manipulacija se provodi ne više od 1 puta u 2 tjedna.
Preventivne mjere
Kako bi se spriječilo kašnjenje stolice, moraju se poštivati sljedeće mjere:
- pridržavati se pravila dobre prehrane;
- konzumirajte dovoljno vode;
- voditi fizički aktivan stil života;
- pratite kretanje crijeva, izbjegavajte dugotrajno suzdržavanje nagona;
- kontrolirati unos lijekova, održavati normalno stanje mikroflore.
Vrlo je važno pratiti emocionalno stanje. Zatvor često ima psihološki uzrok i javlja se na pozadini kroničnog stresa i depresije.
Pridržavanje jednostavnih preventivnih pravila omogućuje ne samo izbjegavanje problema sa stolicom, već i sprječavanje prolaska epizodne konstipacije u kronični oblik.
