Kakvo voće može dojilja novorođenčeta - stol

Na žalost, mnoge proizvode zabranjena je upotreba dojilja zbog velike vjerojatnosti neželjene reakcije kod djeteta u obliku alergije ili probavne smetnje. Međutim, unatoč tome, prehrana tek izmrvljene majke mora biti racionalna i raznolika. Uostalom, djeca trebaju dobiti s majčinim mlijekom sve elemente potrebne za rast i razvoj. Upravo se oni u velikim količinama nalaze u voću. Međutim, zbog prisutnosti specifičnih kiselina u njihovom sastavu, ti proizvodi mogu izazvati alergije ili poremetiti probavni trakt djeteta. Stoga se postavlja vodeće pitanje: kakvo voće može imati dojenačka majka?

Kako ne naštetiti novorođenčetu: pravila i preporuke za odabir voća

Voće je vrijedan proizvod koji sadrži sve potrebne elemente u tragovima, vitamine. Stoga ih moraju uključiti u prehranu majke koja doji. Međutim, sve nijanse moraju se uzeti u obzir.
Evo osnovnih pravila i preporuka za odabir plodova tijekom dojenja:

1. 1. Nema potrebe odabrati voće narančaste i crvene boje. Zbog ovih proizvoda beba može imati osip, crvenilo na koži. Izuzetak je oguljena crvena jabuka.
   2. Ne preporučuje se jesti agrume zbog visokog sadržaja vitamina C u njima, koji je najjači alergen. Izuzetak je kriška limuna koja se može dodati u čaj ili bilo koji drugi napitak.

1. Bolje je ne birati one plodove koji mogu potaknuti nadimanje (grožđe).
2. Voće se preporučuje ubirati prema sezoni.To jest, ako kupite jagode u veljači, onda je to 100% jamstvo alergijske reakcije, kao opcija, teškog trovanja.
3. Kupujte samo ono voće u koje ste sigurni.
4. Tijekom laktacije ne treba konzumirati egzotično voće iz tropskih i suptropskih regija.
5. Ako je moguće, uzmite voće od poljoprivrednika ili vrtlara. Većina proizvoda koji se prodaju na tržnicama i u supermarketima prerađeni su s kemikalijama koje pomažu u ubrzavanju sazrijevanja i sprečavanju štetnika da zaraze voće.

Također je vrijedno napomenuti da bi majka koja svoje dijete hrani mlijekom trebala početi konzumirati jedno ili drugo voće s minimalnom količinom. Ako nema neželjenih reakcija na ponašanje i opće stanje djeteta, možete prebaciti s jedne lobule na dvije, zatim na tri itd. Maksimalna količina je 200-300 g dnevno.

Uključite voće u prehranu zauzvrat - ne više od jednog u 3 dana. Potrebno je jesti krišku fetusa ujutro, jer se negativna reakcija djetetova tijela obično promatra u večernjim satima. Ako postoje karakteristični simptomi u obliku osipa, crvenila kože, tada je voće potrebno najmanje 1 mjesec ukloniti s jelovnika, a zatim pokušati ponovo.

U ovom je slučaju važno razmotriti individualnu netoleranciju. Ako je prije trudnoće i porođaja majka imala alergiju na jedan ili drugi fetus, tada je poželjnije da je uopće ne unosi u jelovnik tijekom dojenja.

Dopušteno voće u prehrani dojilje

Koje voće mogu jesti? Zapravo je popis dopuštenih plodova opsežan, ali istovremeno i ograničen. Treba razumjeti da u prvom mjesecu djetetovog života treba postaviti stroga ograničenja. Tijekom tog razdoblja tijelo mrvica je još uvijek slabo, pa je vrlo lako izazvati alergijsku reakciju.

Dopušteno voće u prehrani dojeće majke u prvom mjesecu

Najzadovoljniji, korisni i bezopasni u prvim danima djetetovog života je banana, Ovo voće sadrži puno kalija, potiče brzo zasićenje, pruža dodatni naboj energije. Osim toga, banana potiče proizvodnju seratonina, koji je odgovoran za radost. Ovo voće možete konzumirati već u rodilištu, odmah nakon rođenja djeteta. Nikada ne dovodi do nuspojava.

Drugo voće koje mama može prepustiti je zelena ili žuta jabuka, Jabuke sadrže veliku količinu vlakana, magnezija, kalcija, joda i željeza, pa ih je potrebno samo uključiti u prehranu.

kruške - izvrsni proizvodi protiv konstipacije. Dozvoljeno im je jesti nakon otpusta iz bolnice. U početku se plodovi peku i oguljuju. Na kraju prvog mjeseca djetetovog života možete početi konzumirati breskve, marelice, šljive.

Dopušteno voće

Nakon tako strogog razdoblja, prehrana dojilja može se postupno proširiti. Evo popisa dopuštenih plodova:

1. 1. Jabuke, Pečeni i sirovi. Prednost treba dati žutim, zelenim sortama. Crvene jabuke dopuštene su od 3-4 mjeseca života mrvice i to samo u oguljenom obliku.
   2. kruške, Može se jesti sirovo i pečeno. Kruške - izvor vlakana, folne kiseline, pektina, kalija, vitamina A, B9, askorbinske kiseline. Bolje je početi koristiti ovo voće s jednim malim klinom.
   3. breskve, nektarine, Ovo se voće naziva „prirodnim antidepresivima“. Breskve povećavaju otpornost na stres, poboljšavaju raspoloženje, jačaju živčani sustav. Uz to, ovo voće doprinosi dobroj funkciji mozga.
   4. marelice, Korisno za imunološki sustav. Sadrže veliku količinu vitamina. Njihova upotreba treba započeti s minimalnim količinama i u pročišćenom obliku, postepeno povećavajući porciju.
   5. ACCA SELLOWIANA, Egzotično voće je jedino koje je dopušteno uključiti u prehranu dojilje već u 4. mjesecu djetetovog života. Sadrži maksimalnu količinu joda. Počnite konzumiranje s malom kriškom. Norma na dan je 200 g.

1. 1. šljiva, Ovo voće je posebno dobro kod zatvor kod djeteta.Da biste se riješili ovog problema, dovoljno je majke pojesti nekoliko plodova, oguljenih. Ali ne biste se trebali uključiti u njih, u protivnom će započeti obrnuti proces.
   2. lubenica, Velika gasa žeđ. Uz to, ova bobica potiče metaboličke procese u tijelu majke koja doji i pozitivno utječe na kvalitetu mlijeka. Međutim, u ovom slučaju treba biti oprezan, jer se ti plodovi često uzgajaju uz pomoć kemijskih dodataka. Stoga, ako niste sigurni u kvalitetu lubenice, onda je bolje da je potpuno napustite.
   3. bobičasto voće, Od trećeg mjeseca života, bobice bi trebale biti uvedene na jelovnik majke koja njeguje. To treba učiniti pažljivo, promatrajući reakciju djeteta. U početku su se preporučivale gusjenice, trešnje ružičaste, žute i bijele sorte, crna i žuta ribizla, trešnje.
   4. dragun, Dozvoljeno je uvođenje mrvica u 4. mjesecu života. Ovaj proizvod aktivira funkcije tijela, sprječava razvoj anemije.
   5. nar, Pravi izvor željeza. Preporučuje se uvođenje voća u prehranu mame u 2-3 mjeseca života mrvice.
   6. smokve, Preporučuje se jesti ga u 2-3 mjeseca života djeteta. Ovo voće je bogato vitaminima, mineralima, pomažu u jačanju imuniteta.

Pročitajte i: koristi i štete smokve za tijelo

1. Sušeno voće, Osušene marelice, suhe šljive se mogu koristiti već od prvih dana djetetovog života, pogotovo ako njegovateljica pati od zatvor. Datulje se preporučuju od 2 mjeseca, ali bolje je za sada odbiti grožđice, barem do 3-4 mjeseca. Vrijedno je zapamtiti da je gotovo cijelo sušeno voće obrađeno štetnim tvarima kako bi im dalo estetski izgled i produžilo rok trajanja. Stoga, ako niste sigurni u kvalitetu ovih proizvoda, bolje je odbiti ih.

Upozorenje! U početnoj fazi, sok od šipak, kao i svi drugi, preporučuje se razrijediti vodom.

Što je zabranjeno nakon porođaja

U prvom mjesecu djetetovog života liječnici preporučuju izbjegavanje upotrebe takvog voća.

1. 1. grožđe, Crijeva su vrlo teško podnijeti, što dovodi do nadutosti. Osim toga, grožđe sadrži veliku količinu glukoze, što također nije baš dobro za sićušan organizam. Grožđe za dojilje možete jesti samo u 4 mjeseca života. Da biste to učinili, preporučuje se kupnja sezonskog proizvoda bijelih sorti.
   2. jagode, malina, kupina, morska heljda, divlje jagode, U 80% slučajeva oni uzrokuju alergije kod novorođenčadi. Stoga je s njihovom uporabom bolje pričekati barem 4-5 mjeseci.

1. Agrumi (naranče, mandarine, grejp, limun, vapno). Dopušteno ih je koristiti od 4-5 mjeseci života djeteta i samo zimi. Trebate ući postepeno i zauzvrat.
2. Egzotično voće (mango, papaja, ananas, avokado).

Kakvo voće, bobice može dojilja novorođenče: stol

Za ljubavnu majku ukusne sklonosti trebale bi biti na drugom mjestu, a na prvom mjestu treba staviti samo zdravlje djeteta. Ako zanemarite preporuke u vezi s upotrebom zabranjenog voća, to može prouzročiti neispravnosti u probavnom, respiratornom, imunološkom sustavu djeteta.