Osoba za razmišljanje, koja mu omogućava da uspješno preživi u borbi za egzistenciju, da vrši znanstvena otkrića, da postane svjesna sebe i svijeta oko sebe, psiholozi su oduvijek zanimali. Razmišljanje u psihologiji koncept je koji opisuje složene misaone procese, pokušaj prodiranja u ljudsku dušu.
Sadržaj materijala:
Što je odraz
Riječ odraz ili „refleks“ na latinskom znači unutrašnjost morskog zaljeva, koja odražava valove. Osoba se manifestira kao osoba, kad živi u svjesnom načinu, primjenjuje refleksiju.
Zanimljivo je da je naglasak u riječi na pretposljednjem samoglasniku „i“ (odraz) namjerno postavljen kako bi se razlikovao od drugog pojma u psihologiji sa sličnim zvukom (refleks). Reflekse je proučavao ruski znanstvenik I. P. Pavlov. Stvorio je nauk o višoj živčanoj aktivnosti, temeljen na fiziološkim karakteristikama živčanog sustava. Kako bi se naglasilo da se definicija refleksije odnosi na psihološke, a ne na fiziološke procese, naglasak je bio.
Definicija pojma u psihologiji
Refleksija je osnovna vještina praktične psihologije. Ovo je važna vještina koja razlikuje čovjeka od životinje, prva ne samo da zna primiti informaciju, već i procijeniti.
Ovaj je fenomen poznat čovječanstvu od davnina, ali sam pojam se koristio relativno nedavno.
Razni filozofi i znanstvenici pokušali su pronaći prave riječi za ovaj postupak, nazivajući ga drugačije:
- Aristotel - "razmišljanje o razmišljanju";
- Toma Akvinski - „razumijevanje unutarnje riječi“;
- Descartes - "svojstvo racionalnosti svijesti."
Koncept refleksije prvi put pronalazimo u Johnu Lockeu. Opisao je to figurativno, kao da mali čovjek sjedi u svijesti velikog čovjeka i promatra ga. Ova prezentacija postavlja niz važnih točaka koje su karakteristične za refleksiju kao psihološko sredstvo.
Postoji nekoliko faznih procesa:
- popravljanje situacije;
- usporedba;
- razlikovanje koje se odvija u znakovnom obliku.
Možete vidjeti unutar situacijsku bifurkaciju kada osoba promatra sebe. Ovo je složen proces koji zahtijeva razliku između promatrane činjenice i vlastite interpretacije. Da bi nešto postalo predmet promišljanja, ono mora biti objektivizirano, izvađeno iz subjektivnog. Kad unutarnji osjet postane predmet refleksije, podložan kontroli, djeluje mehanizam refleksije.
Vrste i oblici
Ovisno o okolnostima koje prate interakciju pojedinca s vanjskim svijetom, možemo razgovarati o ovim vrstama refleksije:
- fizički;
- intelektualnog;
- dodir;
- duhovno.
Postoje dva oblika refleksije: intrasubjektivna, intersubjektivna. Potonji se provodi samo na 3 razine - fizičkoj, intelektualnoj i osjetilnoj. Duhovni odraz može biti samo intrasubjektivan.
U djetinjstvu se međuobjektivni odraz lakše formira. Kad djeca mogu zajednički analizirati određeni problem, postupak općeg razmišljanja je lakši. Intra subjektivna refleksija je sposobnost svjesnog reguliranja svog ponašanja i postupaka, ona se formira u starijih adolescenata.
U psihologiji postoje 3 smjera fenomena:
- retrospektivna refleksija, koja je povezana s prošlim iskustvom;
- situacijska, ona se odnosi na ovu situaciju, mogućnosti korištenja prošlog i sadašnjeg iskustva u ovom trenutku;
- perspektivno promišljanje ili svjesno planiranje.
Djetetom vlada zanimanje za svijet. U starijih tinejdžera postoji interes za sebe. Mnogo toga ovisi o kulturi društva u kojem čovjek živi. Ako ne postoje uvjeti povoljni za razvoj osobnog promišljanja, tada samosvijest ostaje na niskoj razini.
Manifestacija u djetinjstvu
Dok učite dijete nečemu novom, važno je očarati ga. No da bi ovaj entuzijazam postao značajno iskustvo, a ne samo zanimljiv emotivni događaj, koji se tada lako zaboravlja, potrebna je refleksija. Važno je znati kako to organizirati, kada se zaustaviti, što ponuditi djetetu.
Potrebno je dati kratku, razumljivu, nedvosmislenu fiksaciju, koja objašnjava u čemu je bit problema, zašto je potrebno zaustavljanje. Primjerice, dijete koje uči u 2. razredu, znanje čitanja i pisanja još nije dovedeno do automatizma. Za njega je to složen proces koji zahtijeva potpuno uranjanje, tako da fiksiranje značajnih teza teksta njihovim pisanjem neće biti učinkovito. Bolje je koristiti boju, grafičke ilustracije i pitanja o tekstu.
Da bi dijete naučilo planirati, procijeniti rezultate svog intelektualnog rada, odabrati optimalnu strategiju samoobrazovanja, treba ga naučiti razmišljati, pokazujući praktične primjere promišljanja. Razvoj pojave olakšan je pitanjima koja usmjeravaju djetetovu pažnju na to kako se nešto postiže.
Ovisno o primatelju, oni korak po korak razvijaju mogućnost refleksne prakse. U ovom je slučaju potrebno uzeti u obzir dob djeteta i vještinu koju posjeduje na razini automatizma (može se podvrgnuti refleksiji).
Ponašanje ličnosti u društvu
Čimbenik koji doprinosi pokretanju razmišljanja nepremostiva je prepreka za kretanje prema cilju.
Na primjer, osoba počne vući vrata, a ne može ih otvoriti, jer se ona otvaraju na drugi način. Svjesnost problema i privremeno zaustavljanje aktivnosti prvi su temelj za početak procesa promišljanja.
Tijekom zaustavljanja (fiksacije) odvija se sveobuhvatna analiza problema s napretkom različitih hipoteza: "Vrata se ne otvaraju jer su zaključana ili je trebate gurnuti na drugi način." Zatim slijedi test u praksi teorijskih pretpostavki.
Introverti su skloniji introspekciji i promišljanju. Ali svatko može razviti ovu korisnu vještinu u sebi. Sposobnost biti svjesna različitih aspekata nečije ličnosti i pojava stvarnosti čini osobu uspješnom, neovisnom i svrhovitom.
Životni primjeri
Da biste razumjeli koliko je refleksija korisna, morate razmotriti područja života koja potpadaju pod njezin utjecaj. Ti se pojmovi odnose na osobnost osobe, njegovu unutarnju suštinu, ali izravno utječu na sposobnost djelovanja u društvu.
Misli su glavna suština unutarnjeg svijeta, njihov protok može blokirati svijest. Istovremeno je važan alat aktivnosti koji može biti odsutan u pravo vrijeme. Sposobnost kontrole vlastitih misli vrlo je važna za održavanje performansi.
Osjećaji tijela omogućuju nam prosuđivanje zdravstvenog stanja i psihe. Ispravno tumačeći ih, osoba može učiniti prevenciju bolesti. Usredotočenost na svoje osjećaje lakše mu je odabrati optimalan način postojanja - aktivan ili štedi energiju.
Emocije su tragovi koji govore o onome što se događa unutar i oko osobe. Ako nema samorazumijevanja, dolazi do nervne iscrpljenosti, skandala, bolnih stanja. Razumijevanje svojih emocija dio je uspješnog poduhvata.
Problemi. To su neugodni događaji ili odnosi, za prevladavanje kojih nema dovoljno znanja ni snage. Praćenje problematičnih problema omogućuje vam da pronađete pravo rješenje na vrijeme, što vam pomaže u uštedi energije i postizanju uspjeha u kratkom vremenu.
Kognitivna izobličenja dovode do izobličenja mišljenja. Automatiziraju svakodnevni rad, ali ometaju nestandardne zadatke. Važno je moći na vrijeme kontrolirati i promijeniti svoj stil ponašanja.
Refleksija resursa. Poteškoće nastaju kada dostupni resursi nisu dovoljni za pokretanje novog posla ili rješenje problema. Svjesna sposobnost procjene i korištenja vaših resursa važna je za uspješnu osobu.
Psihološka obrana su posebna svojstva psihe koja pomažu u smanjenju intenziteta emocija i vanjskih utjecaja. Oni smanjuju stres, ali i smanjuju objektivnost. Neznanje o njihovim zaštitnim svojstvima dovodi do sukoba s vanjskim svijetom.
Razmišljanje o potrebama. Shvaćajući vaše potrebe, možete vidjeti cilj. Približavanje cilju ili čak kretanje tim putem donosi čovjeku osjećaj sreće i blagostanja. Ako nema razumijevanja potreba koje se temelje na resursima, dolazi do depresije. Ispravan društveni odraz omogućuje maksimalnu samo-realizaciju.
Razmišljanje kao stil života
Potrebno je istaknuti određene točke kada je uporaba refleksije najučinkovitija.
Postoje četiri najrelevantnije točke za razmišljanje:
- svaki poduhvat za uspješnu provedbu zahtijeva svijest, potrebno je povezati odraz misli i osjećaja;
- barijere koje uzimaju značajnu količinu energije ili potiču u depresiju zahtijevaju analizu problema i kognitivnih distorzija;
- osobni i radni sukobi; za njihovo rješavanje potrebno je pratiti psihološku obranu, potrebe i emocije;
- iscrpljenost, umor, depresija, neuroza ovise o tome koliko točno osoba može pratiti stanje u svom fizičkom tijelu, potrebama i resursima.
Nemoguće je biti u stalnom razmišljanju, vrlo je naporno. Pokušavajući dugo koristiti ovu vrijednu vještinu, osoba će ući u uobičajeni način razmišljanja neprimjetno za sebe.
Razmišljanje daje takve prednosti u životu:
- učinkovito postizanje cilja;
- razumijevanje i uklanjanje pogrešnog mišljenja i postupaka;
- zdravo tijelo i duh.
Važno je znati primijeniti vještinu analize na specifične aspekte života.Potrebno je odabrati ona područja razmišljanja koja su u ovom trenutku najrelevantnija, koja odgovaraju stvarnoj životnoj situaciji. Korisno je dosljedno razvijati promišljanje svih vrsta kako biste povećali učinkovitost života od djetinjstva.
