Lane je nevjerojatna biljka koju ljudi od davnina koriste ne samo kao prehrambeni proizvod, već i za pripremu lijekova iz arsenala tradicionalne medicine. Sjemenke lana, čija su korisna svojstva i kontraindikacije opisane u članku, sadrže mnoge tvari potrebne tijelu, što određuje njihov ljekoviti učinak.

Korisna svojstva lanenih sjemenki za žensko tijelo

Unatoč činjenici da laneno sjeme nema specifičan ljekoviti učinak na žensko tijelo, tvari sadržane u njemu doprinose prevenciji i liječenju određenih bolesti koje su češće kod slabijeg spola. Dakle, sjeme sadrži lignine - prirodne antiseptičke i protuupalne komponente koje pridonose rehabilitaciji žarišta kronične infekcije. Zbog anatomskih značajki, kod žena se puno češće nego kod muškaraca pojavljuje bakterijski cistitis. Lan pomaže u sprečavanju.

Pored gore navedenog, korisna svojstva za žene nastaju i zbog prisutnosti velike količine vitamina A, E, F. u sjemenkama. Takav bogat vitaminski kompleks sadržan u biljci omogućuje vam tonus kože, usporavanje formiranja starosnih bora i poboljšanje stanja kose. Redovita konzumacija lanenih sjemenki usporava starenje i dugoročno pomaže očuvanju prirodnih ljepota bez pomoći kozmetičara i plastičnih kirurga.

Još jedno korisno svojstvo lanenih sjemenki je njihova sposobnost reguliranja šećera u krvi. Kod dijabetes melitusa umjerenog intenziteta, koji nije popraćen značajnim povećanjem glukoze u krvi, preparati na bazi sjemena mogu smanjiti hiperglikemiju na prihvatljive vrijednosti.

Napomena: Bijelo laneno sjeme zaista je u stanju sniziti šećer u krvi. Međutim, oni slabe učinak farmaceutskih lijekova. Stoga je nemoguće koristiti lan kao pomoćnu metodu terapije teškog šećerne bolesti!

Sjemenke lana - snažan antioksidans

Lignini, vitamin C i omega 3 masne kiseline koji se nalaze u velikim količinama u lanenim sjemenkama imaju antioksidativni učinak, neutralizirajući slobodne radikale formirane u tijelu. Potonji su glavni uzrok starenja, a također izazivaju razvoj bolesti poput:

  • Alzheimerova bolest;
  • smanjen imunitet;
  • bolesti srca i krvnih žila;
  • genetske nedostatke koji utječu uglavnom na zdravlje budućih generacija.

Načelo antioksidacijskog djelovanja tvari sadržanih u lanenim sjemenkama je da se slobodnim atomom kisika osigurava elektron radi stvaranja spojeva. Nakon toga, radikal postaje siguran i prestaje utjecati na somatske stanice koje ga okružuju.

Laneno sjeme za ljepotu kože i kose

Da bi poboljšali stanje kose i kože, lane su žene koristile od davnina. U pravilu se koristila i dalje se primjenjuje u obliku maski. Veliki broj vitamina B, K grupe, nikotinska kiselina njeguje kosu i kožu, doprinosi njihovoj brzoj obnovi, daju kosi sjaj i zdrav izgled. Slično tome, maske utječu na kožu. Regenerativna svojstva nezasićenih masnih kiselina (omega 3) mogu ubrzati zacjeljivanje mikrodefekata, povećati tonus kože i izbjeći bore.

Kao i svaka druga prirodna sirovina, laneno sjeme ne daje trenutno ljekovito i regenerativno djelovanje. Učinak vitamina i masnih kiselina postaje vidljiv nakon 2-3 mjeseca redovite uporabe maski. Takvo dugo postizanje željenog učinka opravdano je potpunom sigurnošću sirovine i nepostojanjem kontraindikacija za njezinu upotrebu.

Recepti platnenih maski za lice i kosu

Kao što se ispostavilo, sjemenke lana, koje sadrže veliku količinu korisnih tvari, pridonose obnovi zdrave kože i kose. U tu svrhu koriste se sljedeće vrste maski za oporavak.

Za kosu:

  1. Luk, med i lan djeluju jačajući na kosu. Da biste pripremili sastav, trebate pomiješati tri žlice soka od luka, žlicu meda i 3 žlice prethodno zagrijanog lanenog ulja. Sastojci se temeljito izmiješaju i nanose na korijenje kose. Smjesu treba držati dok ne porumeni, ne više od pola sata. Nakon postupka, sastav se ispere toplom vodom i sapunom.
  2. Laneno ulje za rast kose: 200-300 ml lanenog ulja zagrijava se i nanosi na kosu i vlasište, nakon čega se tretirano područje omota debelom krpom ili ručnikom. Trajanje postupka je 2 sata, nakon čega se ulje treba isprati.
  3. Ispiranje: zdravlje kose može se poboljšati korištenjem posebnog balzama na bazi lanenih sjemenki. Da biste to učinili, 4 žlice sirovine prelije se s 1 litrom vruće, ali ne kipuće vode, i ostavi da se ukuhava 5-6 sati. Rezultirajući proizvod se filtrira i koristi za liječenje kose nakon nanošenja šampona ili sapuna.

Za kožu:

  1. Ljekovita maska: 2 žličice lanenih sjemenki moraju se napuniti čašom kipuće vode, u smjesu dodati 2 žličice jogurta bez šećera. Tretman s sastavom provodi se 20 minuta, nakon čega se smjesa ispere toplom vodom.
  2. Maska za čišćenje: 2 žlice lanenih sjemenki treba dodati čaši meda, pomiješanu s 0,25 čaša vruće vode. Komponente se miješaju, a zatim nanose na kožu 25 minuta. Nakon tog razdoblja, smjesa se ispere.
  3. Hidratantna maska: 50 grama sjemenki izlije se u 200 ml vode i kuha dok se u umaku ne formira gljivasta tvar. Nakon toga u sastav se doda nekoliko kapi mirtovog ulja, pomiješa se i ohladi. Ohlađeni pripravak stavlja se u gazu i nanosi na lice. Trajanje postupka je 20 minuta.

Bez obzira na vrstu maske, ukupni broj sesija terapije trebao bi biti 14-15 puta. Međutim, svakodnevno maskiranje nije dopušteno. Prosječna učestalost postupka je 2-3 puta tjedno.

Napomena: lan može izazvati alergijsku reakciju. Prije upotrebe maske, na zglob nanesite 1-2 kapi ugrijanog lanenog ulja. Ako u roku od pola sata na tretiranom području nema osipa i svrbeža, alat se može koristiti.

Sjemenke lana za mršavljenje

Ljekovita svojstva sjemenki lana omogućuju vam njihovo korištenje za mršavljenje. Činjenica je da se ne probavljaju, već nabubre, ispunjavajući značajnu količinu želuca, uzrokujući osjećaj sitosti. Ovo svojstvo mogu koristiti ljudi skloni prejedanju i ne mogu samostalno ograničiti količinu konzumirane hrane.

Ovo je zanimljivo: kako uzimati lanene sjemenke za mršavljenje

Pored oteklina, sjemenke imaju blagi laksativni učinak, pomažu u uklanjanju čvrstog izmeta iz crijeva. Sve to pomaže čišćenju tijela, normalizaciji probavnog trakta i, posljedično, gubitku kilograma.

Sjemenke lana uzimaju se u svom čistom obliku, 1 žličicu pola sata prije svakog obroka. To vam omogućuje da smanjite težinu pojedenog obroka za 10-30%. Naravno, upotreba lana kao jedinog sredstva za gubitak kilograma neće postići željeni rezultat. Unos biljnih materijala treba kombinirati s pravilno konstruiranom prehranom i aerobnom tjelovježbom.

Kako uzimati sjemenke lana za čišćenje organizma

Za čišćenje tijela tijekom intoksikacije (upalne bolesti) i smanjenje razine lipida visoke gustoće u krvi, lanene sjemenke koriste se kao infuzija. Da biste ga pripremili, trebali biste uzeti 8 žličica sirovine, staviti je u termos i uliti 1 litru kipuće vode. Alat se inzistira na 5-6 sati, povremeno se trese. Prije upotrebe, tekućinu ne treba filtrirati.

Nastala infuzija uzima se u 400-600 ml (2-3 čaše) dnevno, razbijajući ukupnu dozu lijeka u 3 doze. Lijek vam omogućuje uklanjanje iz tijela toksina koji su posljedica bolesti, sprečavanje razvoja ateroskleroze, zasićenje tijela vitaminima i mineralima potrebnim za normalan život. Opći tijek liječenja juhom je 2 tjedna, nakon čega treba napraviti pauzu od 15-20 dana.

Sjemenke lana za čišćenje crijeva

Kao laksativ za čišćenje crijeva, lan se može koristiti u obliku dekocije, infuzije ili žele:

  1. Dekocija: 1 žlica sjemena sipa se u čašu kipuće vode i pirja na laganoj vatri jedan sat. Nakon toga, proizvod se hladi i konzumira 50-100 ml prije svakog obroka.
  2. Infuzija: 1 žlica sjemena prelije se s dvije čaše kipuće vode i inzistira 5-8 sati. Infuziju treba uzimati 100 ml prije večere.
  3. Kissel: na kraju pripreme obične voćne žele treba dodati žlicu lanenih sjemenki. Možete koristiti žele bez ograničenja vremena i volumena.

Treba imati na umu da pripravci od lanenih sjemenki nisu namijenjeni dugotrajnom skladištenju. Skuhajte ih i konzumirajte u roku od jednog dana. Laksativna svojstva lana su prilično meka, pa ne biste trebali očekivati ​​trenutni učinak. Stolica se vraća u normalu u roku od nekoliko dana nakon početka terapije.Opći tijek liječenja obično je 2-4 tjedna. S akutnim zadržavanjem stolice ne koriste se sjemenke lana. Da biste postavili dijagnozu i propisali terapiju lijekovima, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.

Zalijevajte sjemenke lana za liječenje želuca

Za liječenje bolesti želuca koristi se mukozna infuzija lanenih sjemenki. Sluz koja se oslobađa tijekom pripreme ima protuupalno, antibakterijsko i zamagljujuće djelovanje. Potonje je posebno važno za gastritis i peptički čir.

Da biste pripremili infuziju, uzmite 5 grama suhih lanenih sjemenki i prelijte ih 500 ml kipuće vode, a zatim inzistirajte 15 minuta. Kao rezultat, moguće je dobiti tvar koja nalikuje žele. Koristite proizvod treba između obroka, 3 puta dnevno. Lijek vam omogućuje ubrzanje regeneracije sluznice probavnog trakta, smanjenje intenziteta upale, poboljšanje probave.

Postoji i univerzalni recept koji se koristi kod svih bolesti želuca i probavnog trakta. 70 grama sjemenki prelije se litrom vode i kuha se dva sata. Nakon kuhanja, juha se hladi i uzima se u 200 ml tri puta dnevno. Tijek liječenja je 2-2,5 mjeseci.

Napomena: narodni se recepti uglavnom koriste za sprečavanje pogoršanja kod kroničnih oblika crijevnih bolesti. Akutni oblici gastritisa, gastroenteritisa, pogoršanja i perforacije ulkusa zahtijevaju obavezan posjet stručnjaku.

Korisna svojstva za djecu

Nije tajna da je lan izuzetno koristan za djetetovo tijelo zbog vitamina, masnih kiselina, proteina, vlakana koja se nalaze u njemu. Redovita upotreba lanenih infuzija ili dekocija ubrzava rast i mentalni razvoj, stvara rezervu za formiranje djetetova dobrog zdravlja i odličan imunitet.

Djeci (1-5 godina) daje se lan u obliku infuzije vode. Da biste ga pripremili, 1 čajnu žličicu sjemenki prelijete u čašu kipuće vode i inzistirate 15 minuta. Infuzija treba biti ½ čajne žličice dva puta dnevno. Djeci starijoj od 5 godina daju se 1-2 žličice dnevno. Ne treba koristiti veće koncentracije i količine lanenih pripravaka u profilaktičke svrhe.

Mogu trudnice i dojeće majke

Unatoč velikom broju korisnih tvari sadržanih u sjemenkama lana i njegovom ulju, uporaba ove biljke tijekom trudnoće treba biti ograničena. Činjenica je da komponente sadržane u sjemenu mogu posredno utjecati na ton maternice, što može izazvati hipertoničnost i povećati rizik od pobačaja. Uz to, lan je u stanju pojačati crijevnu pokretljivost, što nije najbolji način da utječe na zdravlje buduće majke.

Da biste tijelo zasitili vitaminima i masnim kiselinama, lanene dekocije treba koristiti 1 put dnevno, svaki po 50-100 ml, koji kontroliraju vaše dobrobit. Na prve znakove pogoršanja trebali biste prestati uzimati laneno sjeme i potražiti savjet liječnika. Tijekom dojenja nema ograničenja unosa lanenog sjemena i ulja. Izuzetak su opće kontraindikacije za ovu vrstu biljnog lijeka.

kontraindikacije

Kao i većina drugih narodnih recepata, sjemenke lana imaju svoje kontraindikacije.

To uključuje:

  • hiperkoagulacija (povećana koagulacija krvi);
  • tumori ovisni o hormonima;
  • alergijske reakcije na lanene pripravke;
  • farmakološki tretman dijabetes melitusa (sjeme smanjuje učinkovitost lijekova);
  • urolitijaza i kolelitijaza u prisustvu velikih kalkula;
  • proljev;
  • bolest jetre
  • bolest štitnjače.

Uz navedeno, preporučuje se ograničiti upotrebu lanenih sjemenki s nadimanjem, povraćanjem, hipotenzijom, mentalnim bolestima u akutnom stadiju. Unos biljnih materijala može pogoršati stanje pacijenta.

Kako i gdje pohraniti

Sjemenke lana su prilično zahtjevne u uvjetima skladištenja.Produljeni boravak u neprikladnim uvjetima uzrokuje da sirovina izgubi svoja ljekovita svojstva. Suhe cjelovite sjemenke preporučuje se stavljati u vrećice od tkanine koje omogućuju prolaz zraka i suspendirane na suhom, tamnom mjestu. Za to je idealno grijano potkrovlje ili ventilirana pomoćna prostorija. U ovom obliku sjeme se može čuvati 1 godinu.

Sjeckane sjemenke koje se prodaju u plastičnoj ambalaži mogu se čuvati šest mjeseci. Ako se pakiranje otvorilo, rok trajanja sjemena smanjuje se na 6 tjedana. Zbog kratkog roka trajanja, lan se ne preporučuje za buduću upotrebu. Bolje je ako se sirovine kupuju u ljekarni neposredno prije upotrebe.

Zaključno, treba reći da recepti za liječenje teških bolesti uz pomoć biljnog materijala ne zadovoljavaju uvijek moderne zahtjeve za sigurnošću i djelotvornošću terapije. U većini slučajeva biljke se koriste kao dodatni tretman. Međutim, čak je i uz to započinjanje biljne medicine dopušteno tek nakon što liječnik procijeni omjer koristi i rizika za odabranu metodu liječenja.

Povezano Softver:Više od autora: