Smatra se da je testosteron čisto muški hormon. Međutim, nalazi se i kod slabijeg spola, koji utječe na fizičko i psihičko zdravlje lijepih dama. Što se događa ako količina testosterona kod žena nije normalna? Razgovarat ćemo o tome.
Sadržaj materijala:
Vrijednost testosterona kod žena
Testosteron je poznati androgen odgovoran za formiranje muških karakteristika i izgleda svojstvenog jačem spolu.
U ženskom tijelu ovaj hormon obavlja i niz važnih zadaća:
- sudjeluje u formiranju mišića;
- potiče rast mliječnih žlijezda i kukova;
- određuje strukturu kostiju;
- utječe na živčani sustav i rad mozga;
- utječe na procese pamćenja i misli;
- služi kao osnova za proizvodnju estrogena - hormona odgovornog za ženski libido i reproduktivnu funkciju;
- sudjeluje u radu jajnika na stvaranju folikula;
- uključeni u sintezu proteina;
- određuje dušični i prisilni metabolizam;
- regulira stanje srca i krvnih žila;
- normalizira količinu šećera u krvi;
- odgovorni za dobro raspoloženje.
U žena se proizvodi testosteron u jajnicima i nadbubrežnoj kore.
Norma prema dobi
Količina hormona je varijabilna. Promjene nastaju zbog mnogih faktora:
- dob;
- menstrualni ciklus;
- pojedinačne značajke;
- doba dana
- stil života.
Norma testosterona kod žena određuje se prema dobi:
- djevojčice mlađe od 11 godina - od 0,49 do 1,82;
- od 11 do 15 godina - od 0,84 do 4,46;
- djevojke od 15 do 18 godina - od 1,36 do 4,73;
- žene od 18 do 50 godina - od 0,31 do 3,78;
- razdoblje nakon menopauze iznosi od 0,42 do 2,60.
Razina tvari mjeri se u nanogramima po decilitru krvi.
Iz gornjih podataka vidi se da je u rodnoj dobi količina hormona maksimalna. A tijekom menopauze se naglo smanjuje.
Osim toga, ujutro se primjećuje porast testosterona. Do večeri se znatno smanjuje. Na pokazatelje utječu tjelesna aktivnost i sport, pridonoseći većoj proizvodnji muškog hormona. Oštar porast tvari događa se za vrijeme rođenja djeteta.
Na što utječu povećana i smanjena razina hormona
Prvo što kod žena privlači povišeni testosteron je muški tip figure. Međutim, to je daleko od svih transformacija. Ponašanje i odnos prema životu temeljno se mijenjaju. Svađe s prijateljima postaju sve češće, blede u kozmetičke salone izblijedju u pozadinu, pojavljuju se neobična tvrdoća karaktera i beskompromisnost, uključujući sukobe na poslu i u obitelji.
Drugi važan znak je promjena glasa. Nježna ženstvena templa poprima grube obrise s notama hrabrosti.
Treći simptom je porast kose. "Vegetacija" na tijelu jedva primjetnog pištolja postaje kruta, crna i duga. Počinju rasti na licu, manifestiraju se u obliku brkova s bradom.
Još jedna točka je promjena mirisa znoja.
Sličan fenomen utječe na prirodu tjelesnih masti. Ako se sa standardnim pokazateljem hormona masnoća lokalizira u području bokova, stražnjice i poprsja, tada ako se povećava, fokus neurednih nakupina prelazi na trbuh.
Menstruacija je poremećena. Iscjedak postaje oskudan s povećanom bolom. U nedostatku pravodobne intervencije, može se pojaviti neplodnost.
Koža je prekrivena aknama.
Ako razina testosterona padne, to također utječe i na menstrualni ciklus i na kožu. Ali ovaj put lice je očišćeno od osipa.
Ostali simptomi hormonskog poremećaja s minus znakom su smanjenje mišićne mase i popuštanje mišića, pretjerano znojenje, smanjeni seksualni nagon, apatija i osjetljivost na depresiju.
Dijagnoza poremećaja
Da biste identificirali kršenja, potrebno je proći analizu sadržaja muškog spolnog hormona. Prema standardu, to se provodi oko 7-10 dana ciklusa. Vjeruje se da je u tom razdoblju razina tvari što stabilnija. Ako postoje kašnjenja, datum pregleda određuje liječnik, na temelju prirode iscjedaka i prosječnih podataka o ciklusu.
Da bi se dobili pouzdani podaci, potrebno je odbiti hormonske lijekove, alkohol, kao i intimne odnose dan prije darivanja krvi.
Osim toga, nepoželjno je uoči baviti se sportom, jesti masnu i vrlo začinjenu hranu.
Prije postupka morate dovoljno spavati i pokušati ostati mirni.
Analiza se provodi samo ujutro na prazan želudac. Prije toga dopušteno je piti običnu vodu.
Kako normalizirati pokazatelje
Liječenje treba propisati liječnik na temelju indikatora pojedinog pacijenta. Pogrešno odabrana terapija može pogoršati stanje.
Međutim, postoje neki trikovi koji pomažu uskladiti hormonsku pozadinu.
Za podizanje testosterona važno je pridržavati se uravnotežene prehrane, eliminirajući strogu dijetu. To podrazumijeva smanjenje šećera i povećanje hrane bogate proteinima, cinkom, mastima i drugim korisnim elementima (orasi, bilje, avokado, riba, žitarice, jaja, mlijeko i njegovi derivati).
Redovni trening pomaže kao rezultat toga što povećava mišićnu masu i sagorijeva višak masnih rezervi.
Pravilno spavanje važan je faktor u regulaciji hormonskog sustava. Neki stručnjaci uvjereni su da ako se osoba ne odmara 8 sati, tada mu testosteron pada za 10%.
Isključivanje stresnih situacija. Ako je moguće, dosadne „svjetionike“ treba ukloniti iz života.
Ponekad se čak preporučuje voditi ljubav ujutro, a ne navečer. Ova se preporuka vezuje za činjenicu da je u ovom trenutku koncentracija testosterona maksimalna, pa, prema tome, njegovi troškovi neće biti toliko uočljivi.
Vrijedno je pregledati sastav i učinak lijekova u kućnoj ljekarni. Postoje lijekovi koji mogu smanjiti otpuštanje hormona.
Tradicionalna medicina također će doći u pomoć. Neka ljekovita bilja povećavaju muški hormon, na primjer, ginseng, highlander multiflorum, kopriva i drugi. Međutim, prije upotrebe, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Biljni "pomagači" imaju mnogo kontraindikacija.
Smanjenje slobodnog testosterona može se postići uzimanjem hormona koje je propisao specijalista nakon istraživanja.
Važno je pregledati svoju prehranu, isključujući iz prehrane ili ograničavajući upotrebu jaja, orašastih plodova, crnog vina.
Posebno su korisna svježe povrće, voće, med. Liječnici često savjetuju, uz povišene stope, da se suzdrže od tjelesnih aktivnosti usmjerenih na povećanje mišića. Među sportskim događajima bolje je dati prednost jogi, plesu, laganoj aerobiki.
Hormonska ravnoteža presudna je za žensko cjelokupno zdravlje. Svaki neuspjeh u ovom sustavu utječe na cjelokupnu kvalitetu života. Stoga je vrlo važno pravovremeno prepoznati prekršaj i konzultirati stručnjaka kako bi ga otklonili.
